30代　女性　本気ダイエット受講生

産後の体で緩んでしまった身体を本気のダイエットにて約3ヶ月間スタート！

 

はじめは思うように体重も減らずメンタルが少し弱りましたが💦

 

徐々にトレーニングや食事管理の成果が現れてきて最終的にスタート時より体重10％以上減できました^ ^✨

食事も食べる時は食べていたのにここまで減らすことができて嬉しいです😆

 

あと

食事だけではなく改めてトレーニングも一緒にやることによって身体の引き締まりや代謝が上がった感じを実感してます^ ^

 

ここは私にとって通過点なので理想を目指してこれからも頑張ります💪🏽✨✨

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