パーソナルトレーナーがお届けするフィットネス日記

  • ダイエット 夜からの12時間が成功の鍵を握る

    2021/07/25
    ボディリフレクション高田馬場・池袋・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   ダイエットは体の体内リズムを制すれば、成功に1番近道です...
  • パーソナル《モニター受講生》ダイエット最後...

    2021/07/24
    ボディリフレクション高田馬場・池袋・東池袋でパーソナルジムを運営しているお水です。   梅雨も明けいよいよ真夏が始まりましたー   ダイエットやボディ...
  • 7月《Summer》キャンペーン!

    2021/06/25
    いつもBodyリフレクションをご覧いただき誠にありがとうございます。   さて、 summerシーズン到来!体を鍛えるには絶好の季節!まだまだ真夏には 間に合う...
  • 【18時以降】今だけ割引キャンペーン!

    2021/06/25
    いつもBodyリフレクションをご覧いただき誠にありがとうございます。   さて、今回は今この時期だけの限定割引キャンペーン!のご案内をさせて頂きます^ ^   ...
  • 新サービスプラン『ペアトレ』導入!キャンペ...

    2021/06/25
    いつもBodyリフレクションをご覧いただき誠にありがとうございます。 さて、今回は新サービスのご案内をさせて頂きます^ ^   それは『ペアトレ』です!   ...
  • ダイエット時の1日の摂取カロリーは合っていま...

    2021/05/31
    ボディリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です     皆さんは1日にどのくらい食べもの、飲み物を飲食していますか...
  • 『ダイエット』食べる時間帯で成功決まる!

    2021/05/30
    ボディリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   さあ、ダイエットやボディメイクに本気で励み始めた方が多いのでは...
  • 『EAA』サプリでダイエットを加速

    2021/05/29
    ボディリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   今回は数年前から注目を集めてきた人気のサプリメントをご紹介しま...
  • ロゴ

    ボディメイクにおすすめサプリ『HMB』

    2021/05/28
    ボディリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   近年の筋トレブームで、身体づくりのサポートするサプリメントとし...
  • ダイエットに効果的 アミノ酸『BCAA』

    2021/05/27
    ボディリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   ダイエットやボディメイク、普段の栄養補給でも摂って欲しい栄養素...
  • おすすめ!自宅で簡単にできる《胸》トレーニ...

    2021/05/24
    ボディリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です     さあ、今回は自宅でできる簡単胸トレエクササイズです^ ^ ...
  • 女性に人気!ボディリフレクションのヘッドスパ

    2021/05/24
    女性に人気!ボディリフレクションのヘッドスパ   高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムボディリフレクションを運営していますお水です   近年、...
  • ロゴ

    ダイエットにオススメ!ボディリフレクション...

    2021/05/23
    ボディリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   ダイエットの重要が高まる季節になってきました!皆さんもダイエッ...
  • ボディメイク 男性必見!《力こぶ》をしっか...

    2021/05/23
    ボディリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   男性の皆さん、いよいよ腕まわりをビシッと見せつける季節がやって...
  • 働く男性に人気急上昇!ボディリフレクション...

    2021/05/22
    高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムボディリフレクションを運営していますお水です   私も毎日パソコン作業や他のお仕事をしていて、首や頭や目や腰や...
  • 女性におすすめ!自宅でもできる二の腕トレー...

    2021/05/22
    ボディリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   今回は自宅でもできる二の腕トレーニングをご紹介です!気温も上が...
  • パーソナルトレーニングだけじゃない当店人気...

    2021/05/21
    高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムボディリフレクションを運営していますお水です   今回は当店のウリをご紹介していきます!   ボディリフレ...
  • 自宅でダイエットおすすめヒップ作りバンドト...

    2021/05/21
    ボディリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   さあ、今の時期コロナの影響下でなかなかジムに行ってトレーニング...
  • ウエストの《縦ライン》作るならこの種目がお...

    2021/05/20
    ボディリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   さあ、いよいよ夏も近づいてきて今年の夏までにはしっかり身体を作...
  • 【ヘッドスパ】初回限定は安い!お試し価格

    2021/05/20
    高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムボディリフレクションを運営していますお水です   当店でおすすめしているドライヘッドスパ! 美容院などでも多...
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『出張型』パーソナルトレーニング専門のボディリフレクションではダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。