パーソナルトレーニングジムのトレーナーがお届けするビューティートピックス

東京でマンツーマンによるパーソナルトレーニングを行うジムには、トレーナーが綴る公式ブログが存在します。アップしているのは美ボディを目指すために仕入れておきたいビューティートピックスの数々や、お得な情報等見逃せない記事が盛りだくさんです。
その他にも体の中の老廃物を押し流すと言われているリンパケアの情報も掲載しています。ダイエットの成功や理想とするボディメイクを目指す方は、ぜひ専門知識を豊富に持つトレーナーがお送りするブログをご覧ください。

  • 目白から近いパーソナルトレーニングジムBody...

    2021/03/28
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   パーソナルトレーニングジムでパーソナ...
  • ウエイトトレーニングは回数ではなくRM重視で...

    2021/03/28
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   日頃からボディメイクやダイエットとい...
  • ダイエットするなら肝臓の脂肪要注意❗️②

    2021/03/28
    こんにちは!   パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!   肝臓脂肪についてのpart2。 ...
  • ダイエットでお酒はNG?

    2021/03/27
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   みなさんこんにちは^ ^ 気温も20℃前...
  • 池袋から近いパーソナルトレーニングジムBody...

    2021/03/27
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   今回は、皆さんにもっと店舗の位置をお...
  • ボディメイクで体を大きくするなら複合関節運動

    2021/03/26
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、 今回は『体を大きくさせるな...
  • BMAL1を理解して効率良くダイエット‼️

    2021/03/26
    こんにちは!   パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!   今回はBMAL1のお話。   ...
  • ボディメイクでカットを出すなら単関節運動

    2021/03/25
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、 皆さんは自分のトレーニング...
  • ぷよぷよ二の腕は“ワキもみ”で解消‼️ そのワケ...

    2021/03/25
    こんにちは!   パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!   あっという間に桜も満開になり...
  • 「プラスゆで卵」で 食べて痩せるダイエット‼️

    2021/03/25
    こんにちは!   パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!     ダイエット始めて食事制...
  • ボディメイク上半身強化でモテ度UP💪🏽💪🏽

    2021/03/24
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   これからの季節身体を動かしたくてウズ...
  • 痩せるスピードアップ!朝ダイエットは脂肪が...

    2021/03/23
    こんにちは!   パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!       痩せてキレイなbody...
  • シックスパックを早く作るポイント

    2021/03/22
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   今回のテーマはお腹、『シックスパック...
  • リンパマッサージはお腹痩せに効果大!

    2021/03/22
      こんにちは!   パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!     「リンパマッサージ...
  • 反り腰を改善させるポイント

    2021/03/21
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   少し前のブログで反り腰は痩せづらい?...
  • ボディメイクで肩が変わればたくましさ2倍UP

    2021/03/21
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   今回は特に男性に向けたブログにはなり...
  • ダイエットを始めるなら、まず肝臓の脂肪を落...

    2021/03/20
    こんにちは!   パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!   ダイエットを決意するとまず思...
  • 反り腰の人は痩せづらい?!

    2021/03/20
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   今回のテーマは『反り腰の人は痩せづら...
  • ダイエットできれいな背中を作るポイント!

    2021/03/19
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   ダイエットをこれから取り組んでいく方...
  • ダイエット・ボディメイクで『くびれ』を作る...

    2021/03/19
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、 今回は『くびれ』を作ろうと...
< 1 23 ... 21 >
JR高田馬場駅から徒歩数分の場所に店舗を構えるプライベートジムでは、ダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。プライベートジムのトレーナー自身がかつて20kgものダイエットに成功した経歴を持っているため、ダイエットに食事内容やトレーニングに関する知識はもちろん、モチベーションの保ち方等トレーニング中なら何でもご相談いただけます。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からダイエットに効果があると言われているリンパケアやジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。