女性専用ジムのトレーナーがお届けするビューティートピックス

東京でマンツーマンによるパーソナルトレーニングを行うジムには、トレーナーが綴る公式ブログが存在します。アップしているのは美ボディを目指すために仕入れておきたいビューティートピックスの数々や、お得な情報等見逃せない記事が盛りだくさんです。
その他にも体の中の老廃物を押し流すと言われているリンパケアの情報も掲載しています。ダイエットの成功や理想とするボディメイクを目指す方は、ぜひ専門知識を豊富に持つトレーナーがお送りするブログをご覧ください。
  • 東京パーソナルジム 【リンパ】汗かきさんが...

    2018/05/06
    こんにちは 東京パーソナルジムボディリフレクション リンパダイエットセラピストのRieです。   前回の体験談ブログの中に 【代謝】について少し書きました...
  • 東京パーソナルジム 【筋トレ 】を行う理由?!

    2018/05/05
    皆さんこんにちは。東京パーソナルジム ボディリフレクション高田馬場 パーソナルトレーナーの M です(^^)   早速ですが、皆さんは何故 【筋トレ】【ダイ...
  • 東京パーソナルジム ダイエットを加速させる...

    2018/05/03
    こんにちは。 東京パーソナルジム ボディリフレクション高田馬場 パーソナルトレーナーの M です   気候も暖かくなってきて、より一層フィットネスへの取り組...
  • 東京パーソナルジム おすすめ【ブライダルス...

    2018/05/03
    ブライダルシーズン♫   ドレスを着たら自分のボディラインにビックリ 晴れの日に最高の花嫁さんになるために、   ボディリフレクションでは 最...
  • 東京パーソナルジム ダイエット効果・効率上...

    2018/05/01
    こんにちは。 東京パーソナルジム ボディリフレクション高田馬場 パーソナルトレーナーの M です!   身体作りは順調に行えていますか?! 今回のテー...
  • 東京パーソナルジム ダイエットで質を上げる...

    2018/04/29
    東京パーソナルジム ボディリフレクション 高田馬場のMです   今回は筋肉の性質を理解して、ストレッチとトレーニングで効率よく相乗効果を出していきましょう  ...
  • 東京パーソナルジム ダイエットの前に。。ま...

    2018/04/28
    こんにちは! 東京パーソナルジム Bodyリフレクションリンパダイエットセラピストの Rieです。 「体質改善」③   痩せにくい、冷えでセルライトがいっぱ...
  • 東京パーソナルジム ダイエットとボディメイ...

    2018/04/28
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場 M です。   皆さんはダイエットをしていますか? それとも ボディメイクをしていますか...
  • 東京パーソナルジム ダイエットの前に。。ま...

    2018/04/27
    こんにちは! 東京パーソナルジムBodyリフレクションのリンパダイエットセラピスト Rieです。   前回の続きの「体質改善」②   リンパの滞りを改善す...
  • 東京パーソナルジム おすすめダイエットに効...

    2018/04/27
    こんにちは。 東京パーソナルジム ボディリフレクション高田馬場 M です。   世の中には、ダイエット法というやり方が数え切れないほど存在します。 では...
  • 東京パーソナルジム ゴールデンウィーク ス...

    2018/04/26
    まもなくゴールデンウィークが来ます そんなウェークDAY限定で、キャンペーンのお知らせ^ ^ 5/1 ~ 5/10に 2回体験(パーソナルとリンパケア)  ¥6000 を...
  • 東京パーソナルジム ダイエットの前に。 ま...

    2018/04/24
    こんにちは! 東京パーソナルジムBodyリフレクションリンパダイエットセラピストRieです。   毎日忙しくてつい運動不足そして生活習慣の乱れからだんだんいら...
  • 東京パーソナルジム ダイエットする上で必要...

    2018/04/24
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場 M です。   ダイエット上で、必要な知識その②です。   その①では『標準体重』と『体脂肪...
  • 東京パーソナルジム ダイエットする上で必要...

    2018/04/23
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場の M です。   今回は、ダイエットする上で知っておきたい基礎知識を書いていきます。 参考...
  • 東京パーソナルジム ダイエットに一番効果的...

    2018/04/22
    こんにちは。 東京パーソナルジムBodyリフレクション高田馬場 Mです(^^)   皆さん、今までに一番成功したダイエット法ってなんですか?! 炭水化物ダイエッ...
  • ダイエットの通販グッズは売上と比例して、 何...

    2018/04/21
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場 M です(^^)   皆さん、通販でダイエット商品買われたことありますか?   私は一度もない...
  • 東京パーソナルジム ダイエットは人生一度き...

    2018/04/20
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場 M です(^^)   早速ですが、皆さんは今までに“ダイエット”を何回行ってきましたか?!   ...
  • 東京パーソナルジム OPEN記念キャンペーン実施中

    2018/04/19
    ~ Open記念キャンペーン実施中 ~   お陰様で、OPENキャンペーンもあと少しのご案内になります! ※4月末まで   ●キャンペーン内容 (現状キャンペー...
  • 東京パーソナルジム Happy NewYearキャンペーン♫

    2018/01/06
    2019年の幕開け!身体もいよいよ始動の時!! これからスタートの皆様に新年1発目のお年玉を プレゼント   期間 : 1月末まで   『新規のお客様』 ...
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JR高田馬場駅から徒歩数分の場所に店舗を構えるプライベートジムでは、ダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。プライベートジムのトレーナー自身がかつて20kgものダイエットに成功した経歴を持っているため、ダイエットに食事内容やトレーニングに関する知識はもちろん、モチベーションの保ち方等トレーニング中なら何でもご相談いただけます。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からダイエットに効果があると言われているリンパケアやジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。