女性専用ジムのトレーナーがお届けするビューティートピックス

東京でマンツーマンによるパーソナルトレーニングを行うジムには、トレーナーが綴る公式ブログが存在します。アップしているのは美ボディを目指すために仕入れておきたいビューティートピックスの数々や、お得な情報等見逃せない記事が盛りだくさんです。
その他にも体の中の老廃物を押し流すと言われているリンパケアの情報も掲載しています。ダイエットの成功や理想とするボディメイクを目指す方は、ぜひ専門知識を豊富に持つトレーナーがお送りするブログをご覧ください。
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2020/02/15
    こんにちは! 高田馬場ジム bodyリフレクション筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   ダイエットとシェイプアップを目標にして約2ヶ月が経過したNS...
  • 本気ダイエットモニター受講生最終結果!東京...

    2020/02/03
    本気ダイエットモニター受講生3ヶ月12回受講終了   A.Mさん 30歳 会社員 体重 60.0キロ→52.4キロ     マイナス7.6キロ ウエスト 67.5cm→59cm ...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2020/01/07
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   令和2年初投稿です。 本年もご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。   今回はもう一人...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/12/14
    こんにちは! 高田馬場のジムbodyリフレクション筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです!   さて飲み会対策③は飲み会翌日の顔のむくみ対策です。   ...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/12/11
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   あっという間に師走に入りましたね! そろそろ忘年会が多くなる季節です。   ダイエッ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムボディリフレ...

    2019/11/25
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。   日頃からダイエットやボディメイクを頑張っている皆...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/11/18
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。 今回は簡単ダイエットご飯について。   ダイエット、シェイプアップは ・今までの生活習慣の...
  • 東京パーソナルトレーニングジムのボディリフ...

    2019/11/11
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!     今回は 皆さんも日頃お使いになってる自分の『眼』についてお伝え...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2019/11/10
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   スタッフが集まるお昼は私がランチ担当です!   午後から夜にかけてお客様とのセッション...
  • 東京パーソナルトレーニングジムの【女性専用...

    2019/10/31
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!   皆さん、ダイエットをやりだして食事はどんな感じで摂取していますか? ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムbodyリフレク...

    2019/10/16
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。     ダイエット、ボディメイク中は甘いものはやはり控えます。でも食べたいですよね!   ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムの【女性専用...

    2019/10/13
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!   今回は-5kg以上ダイエットで痩せるためのおすすめな考え方をお伝えしてい...
  • 東京のパーソナルジムおすすめサプリ 筋肉作...

    2019/07/07
    こんにちは。東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   皆さん栄養素はしっかり足りていますか?   折角トレーニングを頑張っ...
  • 東京でダイエットおすすめヘルシー『赤身肉』

    2019/07/06
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです♬     赤身のお肉を食べてダイエット   ダイエ...
  • 東京でダイエットおすすめサプリ『BCAA』

    2019/07/05
    こんにちは。 東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   皆さん、トレーニングを始めて効果を出していきたいと思います!それを...
  • 東京パーソナルトレーニングジム ダイエット...

    2019/06/18
    こんにちは。 東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   よしダイエット始めるぞー!と意気込んだあと早速取り組んで行うことは...
  • 東京パーソナルトレーニングジム知識【腸内活...

    2019/06/15
    こんにちは。 東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   現代は、体に有害なものをため込みやすい環境にあります。保存料、農薬...
  • 東京パーソナルトレーニングジム知識【牛乳と...

    2019/06/14
    こんにちは。 東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです   皆さん、日頃飲み物は何を飲んでいますか?   健康・美容にいいとさ...
  • 東京の流行りおすすめ「フレキシタリアン・ダイ...

    2019/06/10
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   ダイエット大国アメリカでは今年、流行するダイエットが話題です! ...
  • 東京パーソナルジム ダイエット、ボディメイ...

    2019/05/31
    こんにちは! 東京パーソナルジムボディリフレクション筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです   ダイエット・シェイプアップを決心すると、まずご飯...
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JR高田馬場駅から徒歩数分の場所に店舗を構えるプライベートジムでは、ダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。プライベートジムのトレーナー自身がかつて20kgものダイエットに成功した経歴を持っているため、ダイエットに食事内容やトレーニングに関する知識はもちろん、モチベーションの保ち方等トレーニング中なら何でもご相談いただけます。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からダイエットに効果があると言われているリンパケアやジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。