パーソナルトレーニングジムのトレーナーがお届けするビューティートピックス

東京でマンツーマンによるパーソナルトレーニングを行うジムには、トレーナーが綴る公式ブログが存在します。アップしているのは美ボディを目指すために仕入れておきたいビューティートピックスの数々や、お得な情報等見逃せない記事が盛りだくさんです。
その他にも体の中の老廃物を押し流すと言われているリンパケアの情報も掲載しています。ダイエットの成功や理想とするボディメイクを目指す方は、ぜひ専門知識を豊富に持つトレーナーがお送りするブログをご覧ください。

  • 疲れた時はセルフヘッドスパがおすすめ!

    2021/09/02
    ボディリフレクション高田馬場・池袋・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   さあ、今の現代コロナ渦ということもあり体を動かす機会もな...
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    おすすめ!『むくみ』改善トレーニング

    2021/08/16
    ボディリフレクション高田馬場・池袋・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   さあ皆さん、自分の目的のため日々トレーニングに明け暮れて...
  • 適度な《辛いもの》は健康増進に繋がる?!

    2021/08/01
    ボディリフレクション高田馬場・池袋・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   夏、真っ只中ですが皆さん夏バテはしていないでしょうか?!...
  • ダイエット 夜からの12時間が成功の鍵を握る

    2021/07/25
    ボディリフレクション高田馬場・池袋・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   ダイエットは体の体内リズムを制すれば、成功に1番近道です...
  • ダイエットジムでも整体が受けれて【15分】で...

    2021/04/18
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、 私どものジムではダイエット...
  • お水のボディメイク100日 チャレンジ 『食事...

    2021/04/09
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、先月の末あたりから始めましたお...
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    ダイエット中の水分摂取が痩せるポイント大!

    2021/04/06
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、皆さん!ダイエットの進み具合は...
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    ギックリ腰改善は骨盤の動きが大切!

    2021/04/05
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   パーソナルトレーニングをお客様とやら...
  • ボディメイクできれいな脚を作るには、足関節...

    2021/04/03
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、皆さん。 ダイエットやボディ...
  • 超絶『ヘッドスパ』顔のたるみ/シワ防止に効果...

    2021/04/03
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   今回はボディリフレクションのサービス...
  • ダイエット・ボディメイクは質の良い睡眠を心...

    2021/03/29
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、 今回はダイエットやボディメ...
  • 反り腰を改善させるポイント

    2021/03/21
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   少し前のブログで反り腰は痩せづらい?...
  • ダイエットを始めるなら、まず肝臓の脂肪を落...

    2021/03/20
    こんにちは!   パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!   ダイエットを決意するとまず思...
  • 反り腰の人は痩せづらい?!

    2021/03/20
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   今回のテーマは『反り腰の人は痩せづら...
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    お水の『100日間』ボディメイクチャレンジ💪🏽💪🏽

    2021/03/13
    パーソナルトレーニングジムBodyリフレクション高田馬場・東池袋店を運営してるお水です^ ^   さあ、今回は春にもなってきて体がウズウズしてきた今日この頃^ ^ ...
  • ダイエット初期は痩せづらい?!

    2021/03/12
    Bodyリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です^ ^   いよいよ春先になってきて、少しずつ鈍った体を引き締めようとダ...
  • ダイエットで脂肪1kg落とす為の消費エネルギー...

    2021/03/11
    Bodyリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です^ ^   皆さんダイエットの意欲が湧いてくる季節になってきました。コロ...
  • ダイエットするなら身体の細胞のケアをしよう‼️

    2021/02/23
    こんにちは!   bodyリフレクション高田馬場リンパケア&トレーナーのRieです。   「ダイエット開始!」宣言をするとまず痩せるサポートサプリやトレーニン...
  • リンパケアでダイエットと体質改善が出来る⁉️

    2021/02/11
    こんにちは。 高田馬場bodyリフレクションのリンパケア&トレーニング担当のRieです。     ダイエットもしたいし、小顔にもなりたい。それにいっつも疲れや...
  • 高田馬場パーソナルジム/「爪もみ」でリンパを...

    2020/11/20
    こんにちは。高田馬場パーソナルトレーニングジム、トレーナー&リンパ ケアセラピストのRieです。   早いものでもう11月半ば。今年もあと少しですね。 こ...
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JR高田馬場駅から徒歩数分の場所に店舗を構えるプライベートジムでは、ダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。プライベートジムのトレーナー自身がかつて20kgものダイエットに成功した経歴を持っているため、ダイエットに食事内容やトレーニングに関する知識はもちろん、モチベーションの保ち方等トレーニング中なら何でもご相談いただけます。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からダイエットに効果があると言われているリンパケアやジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。