女性専門ジムのトレーナーがお届けするビューティートピックス

東京でマンツーマンによるパーソナルトレーニングを行うジムには、トレーナーが綴る公式ブログが存在します。アップしているのは美ボディを目指すために仕入れておきたいビューティートピックスの数々や、お得な情報等見逃せない記事が盛りだくさんです。
その他にも体の中の老廃物を押し流すと言われているリンパケアの情報も掲載しています。ダイエットの成功や理想とするボディメイクを目指す方は、ぜひ専門知識を豊富に持つトレーナーがお送りするブログをご覧ください。

  • 東京パーソナルジムのリンパケアで免疫力を上...

    2020/02/17
    こんにちは! 高田馬場ジム bodyリフレクション筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。     インフルエンザや風邪、色んな菌をもらいやすいこの時期...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2020/02/15
    こんにちは! 高田馬場ジム bodyリフレクション筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   ダイエットとシェイプアップを目標にして約2ヶ月が経過したNS...
  • 本気ダイエットモニター受講生最終結果!東京...

    2020/02/03
    本気ダイエットモニター受講生3ヶ月12回受講終了   A.Mさん 30歳 会社員 体重 60.0キロ→52.4キロ     マイナス7.6キロ ウエスト 67.5cm→59cm ...
  • 実は冬は痩せやすい!ダイエット開始には最適!

    2020/01/20
    こんにちは! 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場bodyリフレクション、筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。     今年の冬はあまり寒くはない...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2020/01/07
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   令和2年初投稿です。 本年もご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。   今回はもう一人...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/12/14
    こんにちは! 高田馬場のジムbodyリフレクション筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです!   さて飲み会対策③は飲み会翌日の顔のむくみ対策です。   ...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/12/04
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。     今回はリンパマッサージで使用するエッセンスとクリームについて   bodyリフレクショ...
  • 東京リンパマッサージ更に進化した 女性にお...

    2019/11/27
    こんにちは。 東京パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。   皆さん、リンパの事についてどのぐらいの知識が...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/11/26
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。 今回はリンパマッサージでダイエット!について。     リンパマッサージのダイエット効果!...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/11/16
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。 今回はリンパについてとbodyリフレクションの「リンパケア」のご説明です。   【リンパって?】...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/11/15
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。     ダイエットをする上で、体温はとても重要な要素です! 健康な時に自分の平熱をあまり気...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2019/11/09
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   当店のお客様 KEiちゃん  22歳 身長 166cm 入会時 体重   57キロ     ウ...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2019/11/01
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   もう一人の本気モニター受講生  A.Mさん 30歳 会社員   身長      163cm ...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2019/10/25
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   本日は本気モニターN.Sさんのトレーニング2回目。   昔バレリーナのレッスンを受けていた...
  • ロゴ

    東京パーソナルトレーニングジム高田馬場【本...

    2019/10/21
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   先日より「本気モニター」さんが2名始動しました!   目標、マイナス10キロ  【バラン...
  • 東京のパーソナルジム 【女性専門】で安心ケア!

    2019/10/07
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。 bodyリフレクションは【女性専門】!   このメリットは!   ・女性だけなのでリンパケア...
  • 東京のパーソナルジム トレーニングとリンパ...

    2019/10/02
    こんにちは! ボディリフレクション 筋トレ女子 &リンパダイエットセラピストのRieです。   ダイエットをしようと決意するとまず思い浮かぶのは「筋トレ」で...
  • 東京高田馬場のボディリフレクションが教える...

    2019/07/23
    こんにちは! 東京高田馬場ボディリフレクション 筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです♬     リンパマッサージをするとむくみも取れサイズダウ...
  • 東京のおすすめリンパマッサージ!お腹の張り...

    2019/07/04
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです   お腹が張る!ガスが溜まってる!ウエストきつい〜。 ...
  • 足のだるさはリンパの詰まり?

    2019/07/01
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです♬     1日動いて足がだるーい、お風呂に入っても中々...
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JR高田馬場駅から徒歩数分の場所に店舗を構えるプライベートジムでは、ダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。プライベートジムのトレーナー自身がかつて20kgものダイエットに成功した経歴を持っているため、ダイエットに食事内容やトレーニングに関する知識はもちろん、モチベーションの保ち方等トレーニング中なら何でもご相談いただけます。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からダイエットに効果があると言われているリンパケアやジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。