女性専用ジムのトレーナーがお届けするビューティートピックス

東京でマンツーマンによるパーソナルトレーニングを行うジムには、トレーナーが綴る公式ブログが存在します。アップしているのは美ボディを目指すために仕入れておきたいビューティートピックスの数々や、お得な情報等見逃せない記事が盛りだくさんです。
その他にも体の中の老廃物を押し流すと言われているリンパケアの情報も掲載しています。ダイエットの成功や理想とするボディメイクを目指す方は、ぜひ専門知識を豊富に持つトレーナーがお送りするブログをご覧ください。
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2019/11/09
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   当店のお客様 KEiちゃん  22歳 身長 166cm 入会時 体重   57キロ     ウ...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2019/11/01
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   もう一人の本気モニター受講生  A.Mさん 30歳 会社員   身長      163cm ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムの【女性専用...

    2019/10/29
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!     今回は、引き締めたいランキング3位までには入ってくる部位【胸】『...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2019/10/25
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   本日は本気モニターN.Sさんのトレーニング2回目。   昔バレリーナのレッスンを受けていた...
  • ロゴ

    東京パーソナルトレーニングジム高田馬場【本...

    2019/10/21
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   先日より「本気モニター」さんが2名始動しました!   目標、マイナス10キロ  【バラン...
  • 東京のパーソナルジム 【女性専門】で安心ケア!

    2019/10/07
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。 bodyリフレクションは【女性専門】!   このメリットは!   ・女性だけなのでリンパケア...
  • 東京のパーソナルジムおすすめサプリ 筋肉作...

    2019/07/07
    こんにちは。東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   皆さん栄養素はしっかり足りていますか?   折角トレーニングを頑張っ...
  • 東京パーソナルジムオススメ!評価は『加点法...

    2019/07/03
    こんにちは。 東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   皆さん、何かを評価するときに加点法という方法があります!ご存知でし...
  • 東京でダイエット足先の冷えはダイエットにも...

    2019/06/19
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション 筋トレ女子 &リンパダイエットセラピストのRieです♬   リンパケアをする際に足先を触ると「冷たい」方が...
  • 東京でお困りシェイプアップ・ダイエット中の...

    2019/06/17
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション 筋トレ女子 &リンパダイエットセラピストのRieです♬   ダイエット中に便秘になりがちな女子が多いですね...
  • 東京で小顔を手に入れるおすすめリンパマッサージ

    2019/06/16
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション 筋トレ女子 &リンパダイエットセラピストのRieです♬   スッキリした顎のライン! 「小顔」はみなさん...
  • 東京パーソナルジムでダイエット『ウエスト』...

    2019/06/13
    こんにちは。 東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   ウェストのくびれを作ろうと一生懸命腹筋運動をしていませんか? 残...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【バストアッ...

    2019/06/12
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション 筋トレ女子 &リンパダイエットセラピストのRieです♬   脇の下には腋窩(えきか)リンパ節があります。 ...
  • 東京のパーソナルジムでキュッと引き締まった...

    2019/06/08
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです   足首キュッと引き締まったふくらはぎは憧れですね。 ...
  • 東京パーソナルジムボディリフレクション ズ...

    2019/06/05
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。   ダイエットやボディメイク、身体作りは進んでいますか? ...
  • 東京パーソナルジム【インナーマッスル強化】...

    2019/06/04
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。   今回は、ちょくちょく耳にするインナーマッスルについてお話...
  • 東京パーソナルジム ダイエット、ボディメイ...

    2019/05/31
    こんにちは! 東京パーソナルジムボディリフレクション筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです   ダイエット・シェイプアップを決心すると、まずご飯...
  • 東京パーソナルジム リンパの流れを良くする...

    2019/05/30
    こんにちは! 東京パーソナルジムボディリフレクション筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです   デスクワークで下半身の冷え、むくみに悩んでる女子...
  • 東京パーソナルジム『きれいに痩せたい』なら...

    2019/05/26
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。   ダイエット、ボディメイクと近年体にケアを心掛けている方達...
  • 東京パーソナルジム【ダイエットの代謝を加速...

    2019/05/25
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーの Mです。   皆さん、ダイエット活動は順調でしょうか? 痩せてき...
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JR高田馬場駅から徒歩数分の場所に店舗を構えるプライベートジムでは、ダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。プライベートジムのトレーナー自身がかつて20kgものダイエットに成功した経歴を持っているため、ダイエットに食事内容やトレーニングに関する知識はもちろん、モチベーションの保ち方等トレーニング中なら何でもご相談いただけます。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からダイエットに効果があると言われているリンパケアやジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。