パーソナルトレーナーがお届けするフィットネス日記

  • 【5:2】30日間ダイエット 中間報告〜

    2021/10/09
    ボディリフレクション高田馬場でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   さあ、皆さん。月日が経つのが早いです。少し前に5:2ダイエットをスタート ...
  • 【5:2】30日間ダイエットスタート

    2021/09/26
    ボディリフレクション高田馬場でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   さあ、今回新たな《体》実験企画!お水が挑戦する30日間ダイエットをスター...
  • 【本気ダイエット】終えた 受講生!結果発表...

    2021/08/25
    ボディリフレクション高田馬場・池袋・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   さあ、今回は本気でダイエットを試みた方のダイエットモニタ...
  • 【本気ダイエット】終えた 受講生!結果発表〜〜

    2021/08/14
    ボディリフレクション高田馬場・池袋・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   さあ、今回は本気でダイエットを試みた方のダイエットモニタ...
  • おすすめ!パーソナルトレーニングジムの選び方

    2021/08/02
    ボディリフレクション高田馬場・池袋・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   夏になっていよいよ皆さん身体を引き締めようと動き出す方が...
  • パーソナル《モニター受講生》ダイエット最後...

    2021/07/24
    ボディリフレクション高田馬場・池袋・東池袋でパーソナルジムを運営しているお水です。   梅雨も明けいよいよ真夏が始まりましたー   ダイエットやボディ...
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    ダイエットにオススメ!ボディリフレクション...

    2021/05/23
    ボディリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   ダイエットの重要が高まる季節になってきました!皆さんもダイエッ...
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    お水のボディメイク100日 チャレンジ 中間報告

    2021/05/17
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、3月の末あたりから始めましたお...
  • お水のボディメイク100日 チャレンジ 中間報...

    2021/05/17
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、3月の末あたりから始めましたお...
  • ダイエットジムでも整体が受けれて【15分】で...

    2021/04/18
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、 私どものジムではダイエット...
  • お水のボディメイク100日 チャレンジ 『食事...

    2021/04/09
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、先月の末あたりから始めましたお...
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    ギックリ腰改善は骨盤の動きが大切!

    2021/04/05
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   パーソナルトレーニングをお客様とやら...
  • 超絶『ヘッドスパ』顔のたるみ/シワ防止に効果...

    2021/04/03
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   今回はボディリフレクションのサービス...
  • 大塚から近いパーソナルトレーニングジムBody...

    2021/03/31
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   昔、大塚に住んでいたことがあるお水で...
  • 目白から近いパーソナルトレーニングジムBody...

    2021/03/28
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   パーソナルトレーニングジムでパーソナ...
  • ダイエットでお酒はNG?

    2021/03/27
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   みなさんこんにちは^ ^ 気温も20℃前...
  • 池袋から近いパーソナルトレーニングジムBody...

    2021/03/27
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   今回は、皆さんにもっと店舗の位置をお...
  • ボディメイクで体を大きくするなら複合関節運動

    2021/03/26
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、 今回は『体を大きくさせるな...
  • ボディメイクでカットを出すなら単関節運動

    2021/03/25
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、 皆さんは自分のトレーニング...
  • ボディメイク上半身強化でモテ度UP💪🏽💪🏽

    2021/03/24
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   これからの季節身体を動かしたくてウズ...
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公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。