パーソナルトレーナーがお届けするフィットネス日記

  • 【5:2】ダイエット

    2023/11/22
    こんにちは。パーソナルトレーナーのOmizuです   さあ、今回は前に行った30日間『5:2ダイエット』! こちらのダイエット方法をより初心者の方が行いやすい形に...
  • 【簡単に痩せる方法】・【痩せ続ける方法】

    2023/01/04
    こんにちは。omizu(お水)です。   今回は 『簡単に痩せる方法』と『痩せ続ける方法』 です!    みなさん、どっちが興味ありますか? 正直どっち...
  • おすすめ「フレキシタリアン・ダイエット」

    2021/07/02
    こんにちは。omizu(お水)です。   ダイエット大国アメリカでは今年、流行するダイエットが話題です! 今回の注目のダイエットを紹介します。   それは...

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