女性専用ジムのトレーナーがお届けするビューティートピックス

東京でマンツーマンによるパーソナルトレーニングを行うジムには、トレーナーが綴る公式ブログが存在します。アップしているのは美ボディを目指すために仕入れておきたいビューティートピックスの数々や、お得な情報等見逃せない記事が盛りだくさんです。
その他にも体の中の老廃物を押し流すと言われているリンパケアの情報も掲載しています。ダイエットの成功や理想とするボディメイクを目指す方は、ぜひ専門知識を豊富に持つトレーナーがお送りするブログをご覧ください。
  • 東京パーソナルトレーニングジム 【女性専門】...

    2019/11/13
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム ボディリフレクション高田馬場の Mです。   ダイエットやボディメイク、自分の理想目掛けて日々トレーニングに打ち...
  • 東京パーソナルトレーニングジムのボディリフ...

    2019/11/12
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!   寒くなると衣類もいっぱいきて身体が隠れてしまうので、ついつい目に止ま...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2019/11/10
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   スタッフが集まるお昼は私がランチ担当です!   午後から夜にかけてお客様とのセッション...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2019/11/09
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   当店のお客様 KEiちゃん  22歳 身長 166cm 入会時 体重   57キロ     ウ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムの【女性専用...

    2019/11/02
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!   今回は、私のおすすめな『くびれ』づくりのトレーニングをご紹介します! ...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2019/11/01
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   もう一人の本気モニター受講生  A.Mさん 30歳 会社員   身長      163cm ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムの【女性専用...

    2019/10/31
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!   皆さん、ダイエットをやりだして食事はどんな感じで摂取していますか? ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムの【女性専用...

    2019/10/29
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!     今回は、引き締めたいランキング3位までには入ってくる部位【胸】『...
  • 東京パーソナルトレーニングジムの【女性専用...

    2019/10/27
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!   今やフィットネスブームとなっている今日この頃!   筋トレ女子や美...
  • ロゴ

    東京パーソナルトレーニングジム高田馬場【本...

    2019/10/21
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   先日より「本気モニター」さんが2名始動しました!   目標、マイナス10キロ  【バラン...
  • 東京パーソナルトレーニングジムbodyリフレク...

    2019/10/16
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。     ダイエット、ボディメイク中は甘いものはやはり控えます。でも食べたいですよね!   ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムの【女性専用...

    2019/10/13
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!   今回は-5kg以上ダイエットで痩せるためのおすすめな考え方をお伝えしてい...
  • 東京パーソナルトレーニングジムのボディリフ...

    2019/10/11
    こんにちは。 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!   みなさん一番体で気になる部位といったらどこでしょうか?!   ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムのボディリフ...

    2019/10/09
    こんにちは。 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!   前回に引き続きくびれ作りのエクササイズパート2をご紹介します! ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムのボディリフ...

    2019/10/07
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!   これからダイエット始めてみる方も、今取り組んでいる方も必ず手に入れて...
  • 東京のパーソナルジム トレーニングとリンパ...

    2019/10/02
    こんにちは! ボディリフレクション 筋トレ女子 &リンパダイエットセラピストのRieです。   ダイエットをしようと決意するとまず思い浮かぶのは「筋トレ」で...
  • 東京パーソナルトレーニングジムで価格帯もお...

    2019/09/30
    こんにちは。 東京パーソナルトレーニングジム  ボディリフレクション高田馬場のMです。   今、パーソナルトレーニングジム業界でも価格帯が大幅に幅広く設定...
  • 東京パーソナルトレーニングジム安さも売りの...

    2019/09/29
    こんにちは。 東京パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場のMです。   皆さん、物を買うのなら高い方?安い方?どちらが良いですか?   ...
  • 東京で有酸素運動 エアロバイクで下半身痩せ...

    2019/07/19
    こんにちは! 東京高田馬場ボディリフレクション 筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです♬     ダイエット・シェイプアップには「有酸素運動」が...
  • 東京のパーソナルジムおすすめサプリ 筋肉作...

    2019/07/07
    こんにちは。東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   皆さん栄養素はしっかり足りていますか?   折角トレーニングを頑張っ...
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JR高田馬場駅から徒歩数分の場所に店舗を構えるプライベートジムでは、ダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。プライベートジムのトレーナー自身がかつて20kgものダイエットに成功した経歴を持っているため、ダイエットに食事内容やトレーニングに関する知識はもちろん、モチベーションの保ち方等トレーニング中なら何でもご相談いただけます。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からダイエットに効果があると言われているリンパケアやジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。