パーソナルトレーニングジムのトレーナーがお届けするビューティートピックス

東京でマンツーマンによるパーソナルトレーニングを行うジムには、トレーナーが綴る公式ブログが存在します。アップしているのは美ボディを目指すために仕入れておきたいビューティートピックスの数々や、お得な情報等見逃せない記事が盛りだくさんです。
その他にも体の中の老廃物を押し流すと言われているリンパケアの情報も掲載しています。ダイエットの成功や理想とするボディメイクを目指す方は、ぜひ専門知識を豊富に持つトレーナーがお送りするブログをご覧ください。

  • ダイエットでヒップupに効果的なおすすめエク...

    2021/05/09
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   ダイエットに取り組んでいる多くの女性...
  • 老廃物を溜めていませんか? ダイエットするな...

    2021/05/08
      こんにちは✨ パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!     日々更新されるダイエット...
  • ダイエット中でも美肌は大切✨夏に向かって❗️「...

    2021/05/03
    こんにちは✨ パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!   ダイエットに集中して美肌対策を怠っ...
  • ダイエット効果を出すなら【週1回?2回?3回?...

    2021/04/20
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、ダイエットやボディメイクをこの...
  • ダイエットは短期集中型/中長期型どっちがおす...

    2021/04/19
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   いよいよダイエットに励んで取り組まれ...
  • ダイエットジムでも整体が受けれて【15分】で...

    2021/04/18
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、 私どものジムではダイエット...
  • ボデ ィメイクで『くびれ』を作るならまずは体...

    2021/04/11
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!     いよいよ暖かい日が続くようにな...
  • 背中の筋肉の使い方マスターでダイエット効果...

    2021/04/10
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   ダイエットの時みなさんはどこの部位を...
  • お水のボディメイク100日 チャレンジ 『食事...

    2021/04/09
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、先月の末あたりから始めましたお...
  • 今こそ見直したい! ダイエット始めるなら朝一...

    2021/04/08
    こんにちは✨ パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!     近年ますます注目される発酵...
  • ネバネバ”食材は美肌とダイエットに効果大‼️

    2021/04/07
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!       最近、日差しが強くなり、 紫外線に...
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    ダイエット中の水分摂取が痩せるポイント大!

    2021/04/06
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、皆さん!ダイエットの進み具合は...
  • 痩せるだけでは消えにくい「セルライト」の撃...

    2021/04/01
      パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!     体重は減っても中々消えないのが「セルラ...
  • ロゴ

    安い!おすすめパーソナルジム ボディリフレ...

    2021/03/31
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   何をやるにも、何かを買うにしても『安...
  • ダイエットは決められたルーティンが成功の秘訣

    2021/03/31
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、今回は『ダイエットは決められた...
  • 朝ダイエットで体内時計をリセットして代謝ア...

    2021/03/30
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!   「痩せるスピードアップ!朝ダイエット、、」で午前...
  • ダイエット中はムダに動こう⁉️

    2021/03/30
    こんにちは❗️ パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!     ダイエットを始めるから ・...
  • ダイエットするなら腸内環境を万全に❗️

    2021/03/29
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!     最近色々な雑誌の特集でも「腸内環境」の記事が...
  • ダイエット・ボディメイクは質の良い睡眠を心...

    2021/03/29
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、 今回はダイエットやボディメ...
  • 代謝アップのコツは最低1.2リットルの水を飲む❗️

    2021/03/29
    こんにちは! パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!     ダイエット本には「水を飲みま...
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JR高田馬場駅から徒歩数分の場所に店舗を構えるプライベートジムでは、ダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。プライベートジムのトレーナー自身がかつて20kgものダイエットに成功した経歴を持っているため、ダイエットに食事内容やトレーニングに関する知識はもちろん、モチベーションの保ち方等トレーニング中なら何でもご相談いただけます。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からダイエットに効果があると言われているリンパケアやジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。