女性専門ジムのトレーナーがお届けするビューティートピックス

東京でマンツーマンによるパーソナルトレーニングを行うジムには、トレーナーが綴る公式ブログが存在します。アップしているのは美ボディを目指すために仕入れておきたいビューティートピックスの数々や、お得な情報等見逃せない記事が盛りだくさんです。
その他にも体の中の老廃物を押し流すと言われているリンパケアの情報も掲載しています。ダイエットの成功や理想とするボディメイクを目指す方は、ぜひ専門知識を豊富に持つトレーナーがお送りするブログをご覧ください。

  • ダイエットの先をみた(未来) 考え方

    2020/04/08
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場のパーソナルトレーナーMIZUです!   さあ、皆さん。   ダイエットをスタートした方は多いのでは...
  • ダイエットの天敵『冷え』超簡単な予防法!

    2020/04/06
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場のパーソナルトレーナーMIZUです!   皆さん、こんにちは!   暖かい季節に移行して、ようやく身...
  • たったこれだけでダイエット・ボディメイク成...

    2020/03/25
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場のパーソナルトレーナーMIZUです!   この春の季節になり、皆さん活発に体を動かしていこうと意欲が出て...
  • 『糖質制限ダイエット』における メリット・...

    2020/03/24
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場のパーソナルトレーナーMIZUです!     今回は、現在でも人気の高いダイエット法、『糖質制限ダイエ...
  • 【パーソナルトレーニングジム】【パーソナル...

    2020/03/19
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場のパーソナルトレーナーMIZUです!   だいぶ季節も春に移り変わってきて、何をするにも気持ちのいい季節...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2020/02/15
    こんにちは! 高田馬場ジム bodyリフレクション筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   ダイエットとシェイプアップを目標にして約2ヶ月が経過したNS...
  • 本気ダイエットモニター受講生最終結果!東京...

    2020/02/03
    本気ダイエットモニター受講生3ヶ月12回受講終了   A.Mさん 30歳 会社員 体重 60.0キロ→52.4キロ     マイナス7.6キロ ウエスト 67.5cm→59cm ...
  • 実は冬は痩せやすい!ダイエット開始には最適!

    2020/01/20
    こんにちは! 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場bodyリフレクション、筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。     今年の冬はあまり寒くはない...
  • 東京パーソナルトレーニングジムボディリフレ...

    2020/01/15
    こんにちは。東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです!   皆さん、ダイエットの取り組みは順調にいっていますか?   ...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2020/01/07
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   令和2年初投稿です。 本年もご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。   今回はもう一人...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/12/14
    こんにちは! 高田馬場のジムbodyリフレクション筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです!   さて飲み会対策③は飲み会翌日の顔のむくみ対策です。   ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムボディリフレ...

    2019/12/13
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。   皆さんダイエットははかどっていますか?   ダ...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/12/12
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   今回は飲み会対策②食べ方ルールについて   飲み会が続く季節。 飲む場所はおしゃれなバ...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/12/11
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   あっという間に師走に入りましたね! そろそろ忘年会が多くなる季節です。   ダイエッ...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/12/04
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。     今回はリンパマッサージで使用するエッセンスとクリームについて   bodyリフレクショ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムボディリフレ...

    2019/12/03
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。   日頃、ダイエット活動は皆さん進んでいますでしょう...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/11/26
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。 今回はリンパマッサージでダイエット!について。     リンパマッサージのダイエット効果!...
  • 東京パーソナルトレーニングジムボディリフレ...

    2019/11/25
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。   日頃からダイエットやボディメイクを頑張っている皆...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/11/18
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。 今回は簡単ダイエットご飯について。   ダイエット、シェイプアップは ・今までの生活習慣の...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/11/16
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。 今回はリンパについてとbodyリフレクションの「リンパケア」のご説明です。   【リンパって?】...
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JR高田馬場駅から徒歩数分の場所に店舗を構えるプライベートジムでは、ダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。プライベートジムのトレーナー自身がかつて20kgものダイエットに成功した経歴を持っているため、ダイエットに食事内容やトレーニングに関する知識はもちろん、モチベーションの保ち方等トレーニング中なら何でもご相談いただけます。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からダイエットに効果があると言われているリンパケアやジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。