パーソナルトレーナーがお届けするフィットネス日記

  • 疲れた時はセルフヘッドスパがおすすめ!

    2021/09/02
    ボディリフレクション高田馬場・池袋・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   さあ、今の現代コロナ渦ということもあり体を動かす機会もな...
  • 女性に人気!ボディリフレクションのヘッドスパ

    2021/05/24
    女性に人気!ボディリフレクションのヘッドスパ   高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムボディリフレクションを運営していますお水です   近年、...
  • 働く男性に人気急上昇!ボディリフレクション...

    2021/05/22
    高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムボディリフレクションを運営していますお水です   私も毎日パソコン作業や他のお仕事をしていて、首や頭や目や腰や...
  • パーソナルトレーニングだけじゃない当店人気...

    2021/05/21
    高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムボディリフレクションを運営していますお水です   今回は当店のウリをご紹介していきます!   ボディリフレ...
  • 【ヘッドスパ】初回限定は安い!お試し価格

    2021/05/20
    高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムボディリフレクションを運営していますお水です   当店でおすすめしているドライヘッドスパ! 美容院などでも多...
  • パーソナルジムなのにヘッドスパが大人気!

    2021/05/19
    高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムボディリフレクションを運営していますお水です   パーソナルトレーニングジムも世の中にとても増えてきて、色んな...
  • ダイエット『下腹部』をスッキリするには体の...

    2021/05/19
    ボディリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   夏に向けてダイエットやボディメイクに皆さん取り組んでいますか?...
  • ボディリフレクション おすすめ ストレッチ整体

    2021/05/17
    高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムボディリフレクションを運営していますお水です   当店ではパーソナルトレーニングの他におすすめサービスが2つあ...
  • お水のボディメイク100日 チャレンジ 中間報...

    2021/05/17
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、3月の末あたりから始めましたお...
  • ボディリフレクション おすすめヘッドスパ ...

    2021/05/16
    高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムボディリフレクションを運営していますお水です   今回は当店にございますサービスの一つヘッドスパをご紹介させて...
  • ダイエット効果を出すなら【週1回?2回?3回?...

    2021/04/20
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、ダイエットやボディメイクをこの...
  • ダイエットジムでも整体が受けれて【15分】で...

    2021/04/18
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、 私どものジムではダイエット...
  • ボデ ィメイクで『くびれ』を作るならまずは体...

    2021/04/11
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!     いよいよ暖かい日が続くようにな...
  • お水のボディメイク100日 チャレンジ 『食事...

    2021/04/09
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、先月の末あたりから始めましたお...
  • ロゴ

    ギックリ腰改善は骨盤の動きが大切!

    2021/04/05
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   パーソナルトレーニングをお客様とやら...
  • ボディメイクできれいな脚を作るには、足関節...

    2021/04/03
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、皆さん。 ダイエットやボディ...
  • 超絶『ヘッドスパ』顔のたるみ/シワ防止に効果...

    2021/04/03
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   今回はボディリフレクションのサービス...
  • ダイエット・ボディメイクは質の良い睡眠を心...

    2021/03/29
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、 今回はダイエットやボディメ...
  • 反り腰を改善させるポイント

    2021/03/21
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   少し前のブログで反り腰は痩せづらい?...
  • 反り腰の人は痩せづらい?!

    2021/03/20
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   今回のテーマは『反り腰の人は痩せづら...
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『出張・オンラインパーソナル』専門のボディリフレクションではダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。