女性専用ジムのトレーナーがお届けするビューティートピックス

東京でマンツーマンによるパーソナルトレーニングを行うジムには、トレーナーが綴る公式ブログが存在します。アップしているのは美ボディを目指すために仕入れておきたいビューティートピックスの数々や、お得な情報等見逃せない記事が盛りだくさんです。
その他にも体の中の老廃物を押し流すと言われているリンパケアの情報も掲載しています。ダイエットの成功や理想とするボディメイクを目指す方は、ぜひ専門知識を豊富に持つトレーナーがお送りするブログをご覧ください。
  • 東京パーソナルトレーニングジム 【女性専門】...

    2019/11/13
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム ボディリフレクション高田馬場の Mです。   ダイエットやボディメイク、自分の理想目掛けて日々トレーニングに打ち...
  • 東京パーソナルトレーニングジムの【女性専用...

    2019/10/27
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!   今やフィットネスブームとなっている今日この頃!   筋トレ女子や美...
  • 東京パーソナルトレーニングジムの【女性専用...

    2019/10/22
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!   ようやく夏も過ぎ秋になってきた感じがする今日この頃ー 身体も1段と冷...
  • 東京のパーソナルジム 【女性専門】で安心ケア!

    2019/10/07
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。 bodyリフレクションは【女性専門】!   このメリットは!   ・女性だけなのでリンパケア...
  • 東京パーソナルジムボディリフレクション ズ...

    2019/06/05
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。   ダイエットやボディメイク、身体作りは進んでいますか? ...
  • 東京パーソナルジム【インナーマッスル強化】...

    2019/06/04
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。   今回は、ちょくちょく耳にするインナーマッスルについてお話...
  • 東京パーソナルジム『きれいに痩せたい』なら...

    2019/05/26
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。   ダイエット、ボディメイクと近年体にケアを心掛けている方達...
  • 東京パーソナルジム ダイエットにもおすすめ!...

    2019/05/20
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーの Mです。   この世の中、肩こりという人は3人に1人と言われています...
  • 東京パーソナルジム 『内股』注意! お尻が垂...

    2018/10/13
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場 パーソナルトレーナーの Mです。   みなさん、いきなりですがお尻垂れてませんか?!(笑   ...
  • 東京パーソナルジム 『ギックリ腰』にならな...

    2018/09/26
    こんにちは。 東京パーソナルジム ボディリフレクション高田馬場 パーソナルトレーナーのMです。   皆さん、日頃、日常生活を過ごしていると慢性的に痛む...
  • 東京パーソナルジム『桃尻』作りはトレーニン...

    2018/06/24
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場 パーソナルトレーナーの Mです。 今回は『桃尻作り』です(^^)   皆さんのお尻はどのような...
  • 東京パーソナルジム 一家に1本は欲しい有能な...

    2018/06/23
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場 パーソナルトレーナーの Mです。   皆さん、若い時と比べると朝起きた時の背中、腰まわりのバ...
  • 東京パーソナルジム 8つの体力をつけて身体能...

    2018/05/29
    こんにちは。 東京パーソナルジム ボディリフレクション高田馬場 パーソナルトレーナーの M です!   今回は『体力要素』についてお話しします!   皆...
  • 東京パーソナルジム ダイエット・ボディメイ...

    2018/05/22
    こんにちは。 東京パーソナルジム ボディリフレクション高田馬場 パーソナルトレーナー の M です。 皆さん トレーニングには基本的な3つの原理と5つの原則が...
  • 東京パーソナルジム 年ともに身体が硬くなっ...

    2018/05/09
    こんにちは。 東京パーソナルジム bodyリフレクションパーソナルトレーナーの kage です。   今回は身体が硬くなってしまう原因についてお話ししたいと思いま...
JR高田馬場駅から徒歩数分の場所に店舗を構えるプライベートジムでは、ダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。プライベートジムのトレーナー自身がかつて20kgものダイエットに成功した経歴を持っているため、ダイエットに食事内容やトレーニングに関する知識はもちろん、モチベーションの保ち方等トレーニング中なら何でもご相談いただけます。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からダイエットに効果があると言われているリンパケアやジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。