【5:2】30日間ダイエット 中間報告〜
2021/10/09
ブログ
ボディリフレクション高田馬場でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です
さあ、皆さん。月日が経つのが早いです。少し前に5:2ダイエットをスタート
させてから、もう半月が経とうとしています！
結構あっという間💦
今回は調度中間あたりになったので、簡単に中間報告をさせていただきます^ ^
目標値は体重-5kg以上なのですが、現在、、
-2.５kg減〜
体脂肪率も-2.5%減
単純計算ならあと半月で-2.5kgいけるハズ(笑
そんな簡単にいかないと思いつつも、目標に向けて後半も頑張っていきマッスル💪🏽😭
皆さんも、年末年始まであともう少し。今年もあっという間に過ぎていきます(笑
まずスタートするのは、些細なきっかけで行う事がほとんどです！
目標達成しなかったとしても、やり出すことが大切！(自分にも言い聞かせてる)笑
やらなければ常に0のまま。
0から1にするのは不可能です💦
だから皆さんもスタートを決めて、今年あと少し、2021年に爪痕を残していきましょ
う〜
それではまた、5:2ダイエット報告していきま〜す^ ^
それではー
お水
