【本気ダイエット】終えた 受講生！結果発表〜〜②
ボディリフレクション高田馬場・池袋・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です
さあ、今回は本気でダイエットを試みた方のダイエットモニターの結果発表パート②です^ ^
今回の受講生は、
仕事でも体を出すお仕事なので見栄えのするBody作り、お子さんもいて産後の無駄な脂肪を削ぎ落として、
自分史上最高の身体に仕上げていきたい！と
取り組み始めた30代女性の受講生です！
いつも死にそうになりながらも(笑
本気で一回一回取り組んだトレーニング^ ^
お食事も食べるものは食べて無理なくできた
ダイエットでした(本人感想)
それではスタート時とゴールまでの測定値、
お写真をご覧ください^ ^
30代女性 身長172cm
スタート時(5月半ば)
体重 59.4kg
体脂肪率 26.1%
BMI 20.1
内臓脂肪 3.5
筋肉Lv 8
基礎代謝量 1210kcal
前
横
ゴール時(8月半ば)
体重 53.2kg
体脂肪率 21.8%
BMI 18.0
内臓脂肪 1.5
筋肉Lv 7
基礎代謝量 1156kcal
前
横
BEFORE AFTER 比較データ
体重 -6.2kg
体脂肪率 -4.3%
BMI -2.1
内臓脂肪 -2.0
筋肉Lv -1
基礎代謝量 -54kcal
友人やお仕事でのお客様、みんなから褒められるようになって効果をより実感し、
うれしくなって、更にきれいになろうと思った受講生(^^)/
良いスパイラルですね～(^^)/
体作りは自己満の世界ではありますが、人から褒められるのはうれしいものです！
是非、自分の理想まで突き進んでいただきものにしていただきたいと思います！
とりあえず、短期集中本気ダイエット！お疲れさまでした(^^)/
引き続き理想のボディ目指してよろしくお願いします～～
