ダイエット・ボディメイク後にオススメ！『ストレッチ整体』
パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です！
今回は当店のオススメメニューをご紹介^ ^
こちらー
『ストレッチ整体』
ストレッチの要素と整体の要素を取り入れた新メニューになります^ ^
主に痛みや慢性痛の改善や歪みの調整、疲労回復やリラックス効果に期待がもてます。
人それぞれによって、筋肉や関節の緩める方法はバラバラです。ただ筋肉を伸ばせばいい。ただ揉めばいい。それだけではクライアントにとって一番体にいい形にはなりません！
ストレッチ整体では、一番いい形で組織を緩める方法をとります。伸ばしたり、さすったり、押したり、摘んだり、押しながら伸ばしたり、と色んなアプローチでそのクライアントにあった形で行っていきます。
ダイエットやボディメイクのパーソナルトレーニング後は、このストレッチ整体で緩めてあげると筋肉や組織の回復力が高まります^ ^
プロスポーツ選手の方たちもウエイトトレーニングや他のトレーニングを1とした場合その1.5倍から2倍くらいの量で調整をしています！
トップの選手になればなるほどです！
それだけ、体の調子を整える事の大事さを理解してるから行うんですね^ ^
一般の方も、スポーツ選手程の調整はかけなくてもよいとは思いますが、ダイエットやボディメイクで鍛えたりしたら調整をかけストレッチや整体で体の調整を整える！ということをセットに考えて取り入れられるとものすごく全体的なフィットネスの質も上がり体の質も上がってきます！
今なら、ボディリフレクション東池袋店のopen記念ということもあり、当店サービスのストレッチ整体やドライヘッドスパも特別価格でご提供していますので是非一度ご利用下さいませ^ ^
また、無料カウンセリングも随時ご案内しておりますのでお話だけでもという形でも全然okです^ ^
皆様のお問い合わせお待ちしております。
