『ストレッチ整体』のご紹介
いつもボディリフレクション高田馬場/東池袋店をご利用頂き誠にありがとうございます^ ^
今回は、当店でご利用できる『ストレッチ整体』をご紹介してまいります。
ストレッチ整体とは、、
主に筋肉を引き伸ばして、筋の緊張バランスやアライメント(姿勢)バランスを整えていくモノ(整体)になります。
また、
関節の詰まりや筋の付着部である腱部分のストレスを解き過度な過緊張を取り除いていきます。
体を《リラックス》させる目的から、改善させる《リフレッシュ》まで幅広くご案内ができます^ ^
ご自身がどうなりたいかお伝えして頂ければ、
それに合わせてプログラム、強度調整して参ります。
Bodyリフレクションのご案内としては、パーソナルトレーニングとストレッチ整体を併用して行っていくことをおすすめします！
トレーニングだけを行なっていった場合、筋の緊張や骨や腱といった組織の回復が遅くなります。
また、
トレーニング後のケアをやらないと筋肉はどんどん固くなっていきます。
結果、体は引き締まっても怪我をしやすい体が出来上がり回復力も遅い傾向
です！
また、違う角度から見た場合、、
アライメント(姿勢)が崩れている状態でトレーニングのみを行なっていくと、
より一層姿勢が崩れる可能性は高いです。
一度、身体バランスをニュートラルにした状態からトレーニングもガッツリやっていくことをおすすめします^ ^
20分〜 2,700円で体験ができますのでまずは
カウンセリングも含めて身体の状態をみさせて頂ければと思います^ ^
また会員様には、初回限定で20分 1,500円でご提供しています！
合わせてご利用下さいませ^ ^
無料カウンセリング/体験はこちらから〜
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東池袋店or高田馬場店どちらがご希望かご希望の上ご連絡下さいませ^ ^
頭/首回りをスッキリさせたい方は、当店のもう一つのサービス【ドライヘッドスパ】もご利用下さいませ^ ^
【ドライヘッドスパ】のご紹介は
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