パーソナルトレーナーがお届けするフィットネス日記

  • 筋肉1kg増やせれれば『ダイエット』はほぼ終わ...

    2023/06/07
    こんにちは。omizu(お水)です。   みなさん、日頃のダイエット活動ははかどっていますか?   進んでいる人もこれからの人も、果たしていつまでダイエット...
  • 【四十肩・五十肩】にならないためにはどうす...

    2023/06/02
    こんにちは。omizu(お水)です。   みなさん、『肩』は回っていますか?(笑   パーソナルトレーニングのセッションを行なっていると、【四十肩】・【五十肩...

『出張型』パーソナルトレーニング専門のボディリフレクションではダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。
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