パーソナルトレーナーがお届けするフィットネス日記

  • 【ダイエット】をすると口臭が。。。

    2023/02/22
    こんにちは!omizu(お水)です。   今回は単品【ダイエット】の副作用のひとつについて。 炭水化物抜きは単品ダイエットなどの【食べないダイエット】は栄養...
  • 【パーソナルトレーニング】他力本願では、効...

    2023/02/15
    こんにちは。omizu(お水)です。   皆さん、パーソナルトレーニングをどのように捉えていますか?!   お金を払えば、理想の体が手に入ると思っていません...
  • 【1日15分】ダイエット

    2023/02/08
    こんにちは。omizu(お水)です。   みなさん、ダイエットを頑張っていますか?   結論、、、   ダイエットは頑張ってはいけません(笑   頑張...
  • 『ボディメイク』しっかりアイソレーションさ...

    2023/02/01
    こんにちは。omizu(お水)です。   皆さん、ダイエット、ボディメイク しっかりと刺激を入れきれていますか?   少しトレーニングの刺激も慣れてきた...

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