パーソナルトレーナーがお届けするフィットネス日記
-
『パーソナルトレーニング』まずマスターして...
2023/01/25こんにちは。omizu(お水)です! 皆さん、トレーニングは順調にうまく行えていますか? パーソナルトレーニングを行なっている人も、自分自身でトレー... -
『ダイエット』はまず、良質なタンパク質をし...
2023/01/18こんにちは。omizu(お水)です。 みなさん、ダイエットをしていて食事はしっかり摂っていますか? まだまだ、パーソナルを指導していると圧倒的... -
ダイエットの天敵!【セルライト】を知ろう!
2023/01/11こんにちは。omizu(お水)です。 みなさんダイエットは順調でしょうか? やはり1番落としたいのは体重ではなく 【体脂肪】 たくさん燃焼してき... -
【簡単に痩せる方法】・【痩せ続ける方法】
2023/01/04こんにちは。omizu(お水)です。 今回は 『簡単に痩せる方法』と『痩せ続ける方法』 です! みなさん、どっちが興味ありますか? 正直どっち...
NEW
-
筋肉1kg増やせれれば『ダイエット』はほぼ終わり?!
2023/06/07 -
【四十肩・五十肩】にならないためにはどうする?!
2023/06/02 -
ダイエットは結論、『食事9割・運動1割』で結果が出る!
2023/05/31
CATEGORY
ARCHIVE
『出張型』パーソナルトレーニング専門のボディリフレクションではダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。