パーソナルトレーナーがお届けするフィットネス日記
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ダイエットは『ま、いっか』と『絶対やる!』...
2022/12/28こんにちは。omizu(お水)です(^^) 今日は『ダイエット』で大切なメンタル面のお話をしようと思います! みなさん、スタートするときはとても張り切っ... -
『なりたい姿』が明確なほどダイエット結果は...
2022/12/21こんにちは。omizu(お水)です。 みなさん、こんなに暑い日が続きますが、 ダイエット・ボディメイク・バルクアップ色んな目的に合わせてトレーニングや食... -
『ダイエット』を目的にしてはならない!
2022/12/14こんにちは。omizu(お水)です。 みなさん、熱くダイエットに取り組んでいますか?! 私のお客様はバンバン効果を出して皆さん、引き締まってきていま... -
ダイエットを加速させるおすすめサプリメント
2022/12/07こんにちは。omizu(お水)です。 今回は、より『ダイエット』を効率よくスピーディーに結果へ繋げるサプリメントのご紹介です(^^) 皆さん、ダイエットで大...
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筋肉1kg増やせれれば『ダイエット』はほぼ終わり?!
2023/06/07 -
【四十肩・五十肩】にならないためにはどうする?!
2023/06/02 -
ダイエットは結論、『食事9割・運動1割』で結果が出る!
2023/05/31
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『出張型』パーソナルトレーニング専門のボディリフレクションではダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。