パーソナルトレーナーがお届けするフィットネス日記

  • 【5:2】30日間ダイエットスタート

    2021/09/26
    ボディリフレクション高田馬場でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   さあ、今回新たな《体》実験企画!お水が挑戦する30日間ダイエットをスター...
  • ダイエットでお腹が空いたと感じた時は気をつ...

    2021/09/02
    ボディリフレクション高田馬場・池袋・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   さあ、ダイエットをジムやパーソナルトレーニングジムなどで...
  • 疲れた時はセルフヘッドスパがおすすめ!

    2021/09/02
    ボディリフレクション高田馬場・池袋・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   さあ、今の現代コロナ渦ということもあり体を動かす機会もな...
  • ダイエットの時は好きなものをしっかり食べる...

    2021/09/01
    ボディリフレクション高田馬場・池袋・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です   皆さんダイエットをやられて、ダイエットは難しいですか?簡...
  • 【9月】キャンペーン!

    2021/09/01
    いつもパーソナルトレーニングジムボディリフレクションをご覧頂き誠にありがとうございます。   9月に入り新しいスタートをするときでもあります。ボディリフレ...

『出張・オンラインパーソナル』専門のボディリフレクションではダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。