パーソナルトレーナーがお届けするフィットネス日記

  • ダイエットに効果的【二の腕】を引き締めるな...

    2021/05/28
    こんにちは。omizu(お水)です。   日差しも強くなり、刻々と夏が近づいてくる今日この頃。 薄着にもなり二の腕が目立つ季節になってきましたね(汗   ...
  • ボディメイクでパーソナルを受けた方がイイ理...

    2021/05/28
    こんにちは。omizu(お水)です。   梅雨前、ようやく暖かくなってきてみなさんも体が動き出してきてる頃かと思います。 ダイエットやボディメイク、引き締め...
  • ダイエットにもおすすめ!肩こりを改善させる...

    2021/05/14
    こんにちは。omizu(お水)です。   この世の中、肩こりという人は3人に1人と言われています。 多くの方が治したい身体の悩み事ですね!   私もパーソナ...
  • ダイエットで食べていないのに痩せない人の3つ...

    2021/05/07
    こんにちは。omizu(お水)です。   「そんなに食べていないのに痩せない」、、、 痩せないにはしっかりと理由があります。“太る、痩せない原因”は、カロリー...

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