パーソナルトレーニングジムのトレーナーがお届けするビューティートピックス

東京でマンツーマンによるパーソナルトレーニングを行うジムには、トレーナーが綴る公式ブログが存在します。アップしているのは美ボディを目指すために仕入れておきたいビューティートピックスの数々や、お得な情報等見逃せない記事が盛りだくさんです。
その他にも体の中の老廃物を押し流すと言われているリンパケアの情報も掲載しています。ダイエットの成功や理想とするボディメイクを目指す方は、ぜひ専門知識を豊富に持つトレーナーがお送りするブログをご覧ください。

  • シックスパックを早く作るポイント

    2021/03/22
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   今回のテーマはお腹、『シックスパック...
  • リンパマッサージはお腹痩せに効果大!

    2021/03/22
      こんにちは!   パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!     「リンパマッサージ...
  • 反り腰を改善させるポイント

    2021/03/21
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   少し前のブログで反り腰は痩せづらい?...
  • ボディメイクで肩が変わればたくましさ2倍UP

    2021/03/21
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   今回は特に男性に向けたブログにはなり...
  • ダイエットを始めるなら、まず肝臓の脂肪を落...

    2021/03/20
    こんにちは!   パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】のRieです!   ダイエットを決意するとまず思...
  • 反り腰の人は痩せづらい?!

    2021/03/20
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   今回のテーマは『反り腰の人は痩せづら...
  • ダイエットできれいな背中を作るポイント!

    2021/03/19
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   ダイエットをこれから取り組んでいく方...
  • ダイエット・ボディメイクで『くびれ』を作る...

    2021/03/19
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、 今回は『くびれ』を作ろうと...
  • ダイエット時の摂取量の目安はどのくらい?!

    2021/03/18
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   さあ、ダイエットをやり始めるには絶好...
  • ダイエット/ボディメイク後にオススメ!『超絶...

    2021/03/18
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店徒歩【3分】/ 東池袋店徒歩【3分】を運営してますお水です!   今回はボディリフレクションでオススメ...
  • ダイエット・ボディメイク後にオススメ!『ス...

    2021/03/17
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場店【徒歩3分】/ 東池袋店【徒歩3分】を運営してますお水です!   今回は当店のオススメメニューをご紹介...
  • 池袋【東池袋店】近隣の情報をお届け〜

    2021/03/17
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場/東池袋店を運営してますお水です!     今回は、東池袋店の店舗の準備などで店舗周辺を色々回ってい...
  • ダイエット・ボディメイクで大胸筋を強化して...

    2021/03/16
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場/東池袋店を運営してますお水です!   前のブログで、 ダイエット・ボディメイクで大胸筋を強化して...
  • ダイエット・ボディメイクで大胸筋を強化して...

    2021/03/15
    パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場/東池袋店を運営してますお水です!   今回はトレーニングがテーマで『胸』についてお話ししていきます...
  • ダイエット【停滞期】はいつまで続く?

    2021/03/14
    Bodyリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です^ ^   さあ、気候も暖かくなってきて体を動かしていきたいとウズウズし...
  • ロゴ

    お水の『100日間』ボディメイクチャレンジ💪🏽💪🏽

    2021/03/13
    パーソナルトレーニングジムBodyリフレクション高田馬場・東池袋店を運営してるお水です^ ^   さあ、今回は春にもなってきて体がウズウズしてきた今日この頃^ ^ ...
  • ダイエット初期は痩せづらい?!

    2021/03/12
    Bodyリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です^ ^   いよいよ春先になってきて、少しずつ鈍った体を引き締めようとダ...
  • 食べなければ痩せる?!痩せない?!どっち?

    2021/03/11
    パーソナルトレーニングジムBodyリフレクション高田馬場・東池袋店を運営してるお水です^ ^   さあ、題名にもいっていますが現状食べ物を食べなければ痩せますか...
  • ダイエットで脂肪1kg落とす為の消費エネルギー...

    2021/03/11
    Bodyリフレクション高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムを運営しているお水です^ ^   皆さんダイエットの意欲が湧いてくる季節になってきました。コロ...
  • コロナ太り脱却の時!

    2021/03/10
    東京高田馬場・東池袋でパーソナルトレーニングジムBodyリフレクションを運営していますお水です^ ^   緊急事態宣言も延長され、なかなかコロナ渦から抜け出せな...
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JR高田馬場駅から徒歩数分の場所に店舗を構えるプライベートジムでは、ダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。プライベートジムのトレーナー自身がかつて20kgものダイエットに成功した経歴を持っているため、ダイエットに食事内容やトレーニングに関する知識はもちろん、モチベーションの保ち方等トレーニング中なら何でもご相談いただけます。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からダイエットに効果があると言われているリンパケアやジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。