女性専用ジムのトレーナーがお届けするビューティートピックス

東京でマンツーマンによるパーソナルトレーニングを行うジムには、トレーナーが綴る公式ブログが存在します。アップしているのは美ボディを目指すために仕入れておきたいビューティートピックスの数々や、お得な情報等見逃せない記事が盛りだくさんです。
その他にも体の中の老廃物を押し流すと言われているリンパケアの情報も掲載しています。ダイエットの成功や理想とするボディメイクを目指す方は、ぜひ専門知識を豊富に持つトレーナーがお送りするブログをご覧ください。
  • 東京高田馬場のボディリフレクションが教える...

    2019/07/23
    こんにちは! 東京高田馬場ボディリフレクション 筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです♬     リンパマッサージをするとむくみも取れサイズダウ...
  • 東京で有酸素運動 エアロバイクで下半身痩せ...

    2019/07/19
    こんにちは! 東京高田馬場ボディリフレクション 筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです♬     ダイエット・シェイプアップには「有酸素運動」が...
  • 東京のパーソナルジムおすすめサプリ 筋肉作...

    2019/07/07
    こんにちは。東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   皆さん栄養素はしっかり足りていますか?   折角トレーニングを頑張っ...
  • 東京でダイエットおすすめヘルシー『赤身肉』

    2019/07/06
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです♬     赤身のお肉を食べてダイエット   ダイエ...
  • 東京でダイエットおすすめサプリ『BCAA』

    2019/07/05
    こんにちは。 東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   皆さん、トレーニングを始めて効果を出していきたいと思います!それを...
  • 東京のおすすめリンパマッサージ!お腹の張り...

    2019/07/04
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです   お腹が張る!ガスが溜まってる!ウエストきつい〜。 ...
  • 東京パーソナルジムオススメ!評価は『加点法...

    2019/07/03
    こんにちは。 東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   皆さん、何かを評価するときに加点法という方法があります!ご存知でし...
  • 東京パーソナルジムおすすめ【セルフトーク】...

    2019/07/01
    こんにちは。 東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   皆さん、『セルフトーク』という言葉を聞いたことがありますか? セ...
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    東京新宿高田馬場Bodyリフレクション お得情報

    2019/07/01
      東京新宿高田馬場のBodyリフレクションをいつもご利用頂きありがとうございます。   梅雨で鬱陶しい雨が続きますが目標をしっかり持ってモチベーション、テ...
  • 足のだるさはリンパの詰まり?

    2019/07/01
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです♬     1日動いて足がだるーい、お風呂に入っても中々...
JR高田馬場駅から徒歩数分の場所に店舗を構えるプライベートジムでは、ダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。プライベートジムのトレーナー自身がかつて20kgものダイエットに成功した経歴を持っているため、ダイエットに食事内容やトレーニングに関する知識はもちろん、モチベーションの保ち方等トレーニング中なら何でもご相談いただけます。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からダイエットに効果があると言われているリンパケアやジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。