女性専用ジムのトレーナーがお届けするビューティートピックス

東京でマンツーマンによるパーソナルトレーニングを行うジムには、トレーナーが綴る公式ブログが存在します。アップしているのは美ボディを目指すために仕入れておきたいビューティートピックスの数々や、お得な情報等見逃せない記事が盛りだくさんです。
その他にも体の中の老廃物を押し流すと言われているリンパケアの情報も掲載しています。ダイエットの成功や理想とするボディメイクを目指す方は、ぜひ専門知識を豊富に持つトレーナーがお送りするブログをご覧ください。
  • 東京新宿高田馬場パーソナルトレーニングジム...

    2019/06/29
    いつも東京新宿高田馬場bodyリフレクションをご利用いただきありがとうございます。   おしゃれをするにはキレのあるbody作りから! 暑い夏こそシェイプアップ...
  • 東京で腰痛にお困りの方リンパマッサージもお...

    2019/06/23
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです♬   腰痛の原因は色々ありますが、1日立ちっぱなしなどで...
  • 東京で肩コリにお困りの方リンパマッサージも...

    2019/06/22
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです♬   あー!今日も1日パソコン業務で肩がバリバリ!という...
  • 東京で生理痛にお困りな方おすすめリンパマッ...

    2019/06/21
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです♬     生理痛が酷いと憂鬱ですよね。 何もしたくな...
  • 東京で指のむくみにお困りの方リンパマッサー...

    2019/06/20
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション 筋トレ女子 &リンパダイエットセラピストのRieです♬   朝起きたらいつもはユルめの指輪がキツイ!せっか...
  • 東京でダイエット足先の冷えはダイエットにも...

    2019/06/19
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション 筋トレ女子 &リンパダイエットセラピストのRieです♬   リンパケアをする際に足先を触ると「冷たい」方が...
  • 東京パーソナルトレーニングジム ダイエット...

    2019/06/18
    こんにちは。 東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   よしダイエット始めるぞー!と意気込んだあと早速取り組んで行うことは...
  • 東京でお困りシェイプアップ・ダイエット中の...

    2019/06/17
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション 筋トレ女子 &リンパダイエットセラピストのRieです♬   ダイエット中に便秘になりがちな女子が多いですね...
  • 東京で小顔を手に入れるおすすめリンパマッサージ

    2019/06/16
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション 筋トレ女子 &リンパダイエットセラピストのRieです♬   スッキリした顎のライン! 「小顔」はみなさん...
  • 東京パーソナルトレーニングジム知識【腸内活...

    2019/06/15
    こんにちは。 東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   現代は、体に有害なものをため込みやすい環境にあります。保存料、農薬...
  • 東京パーソナルトレーニングジム知識【牛乳と...

    2019/06/14
    こんにちは。 東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです   皆さん、日頃飲み物は何を飲んでいますか?   健康・美容にいいとさ...
  • 東京パーソナルジムでダイエット『ウエスト』...

    2019/06/13
    こんにちは。 東京新宿高田馬場ボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   ウェストのくびれを作ろうと一生懸命腹筋運動をしていませんか? 残...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【バストアッ...

    2019/06/12
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション 筋トレ女子 &リンパダイエットセラピストのRieです♬   脇の下には腋窩(えきか)リンパ節があります。 ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムウエストのく...

    2019/06/11
     こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです♬   お腹が張ってスカートがきつい!って事ありますよね...
  • 東京の流行りおすすめ「フレキシタリアン・ダイ...

    2019/06/10
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクションパーソナルトレーナーのMです。   ダイエット大国アメリカでは今年、流行するダイエットが話題です! ...
  • 東京のパーソナルジムでキュッと引き締まった...

    2019/06/08
    こんにちは! 東京新宿高田馬場ボディリフレクション筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです   足首キュッと引き締まったふくらはぎは憧れですね。 ...
  • 東京パーソナルジムボディリフレクション【知...

    2019/06/07
    こんにちは! 東京パーソナルジムボディリフレクション 筋トレ女子 &リンパダイエットセラピストのRieです   みなさんの憧れの的である「美尻」はキュッと引き...
  • 東京パーソナルジムボディリフレクション ズ...

    2019/06/05
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。   ダイエットやボディメイク、身体作りは進んでいますか? ...
  • ダブルコースで効果も倍々!!

    2019/06/04
    いつもBodyリフレクション高田馬場をご利用頂き誠にありがとうございます。   6月に入り、ダイエット・ボディメイクにより一層力は入ってきている頃かと思います...
  • 東京パーソナルジム【インナーマッスル強化】...

    2019/06/04
    こんにちは。 東京パーソナルジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。   今回は、ちょくちょく耳にするインナーマッスルについてお話...
JR高田馬場駅から徒歩数分の場所に店舗を構えるプライベートジムでは、ダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。プライベートジムのトレーナー自身がかつて20kgものダイエットに成功した経歴を持っているため、ダイエットに食事内容やトレーニングに関する知識はもちろん、モチベーションの保ち方等トレーニング中なら何でもご相談いただけます。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からダイエットに効果があると言われているリンパケアやジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。