女性専用ジムのトレーナーがお届けするビューティートピックス

東京でマンツーマンによるパーソナルトレーニングを行うジムには、トレーナーが綴る公式ブログが存在します。アップしているのは美ボディを目指すために仕入れておきたいビューティートピックスの数々や、お得な情報等見逃せない記事が盛りだくさんです。
その他にも体の中の老廃物を押し流すと言われているリンパケアの情報も掲載しています。ダイエットの成功や理想とするボディメイクを目指す方は、ぜひ専門知識を豊富に持つトレーナーがお送りするブログをご覧ください。
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/12/04
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。     今回はリンパマッサージで使用するエッセンスとクリームについて   bodyリフレクショ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムボディリフレ...

    2019/12/03
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。   日頃、ダイエット活動は皆さん進んでいますでしょう...
  • 東京リンパマッサージ更に進化した 女性にお...

    2019/11/27
    こんにちは。 東京パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。   皆さん、リンパの事についてどのぐらいの知識が...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/11/26
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。 今回はリンパマッサージでダイエット!について。     リンパマッサージのダイエット効果!...
  • 東京パーソナルトレーニングジムボディリフレ...

    2019/11/25
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジムボディリフレクション高田馬場パーソナルトレーナーのMです。   日頃からダイエットやボディメイクを頑張っている皆...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/11/18
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。 今回は簡単ダイエットご飯について。   ダイエット、シェイプアップは ・今までの生活習慣の...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/11/16
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。 今回はリンパについてとbodyリフレクションの「リンパケア」のご説明です。   【リンパって?】...
  • 東京パーソナルトレーニングジム【女性専用】...

    2019/11/15
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。     ダイエットをする上で、体温はとても重要な要素です! 健康な時に自分の平熱をあまり気...
  • 東京パーソナルトレーニングジム 【女性専門】...

    2019/11/14
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム ボディリフレクション高田馬場の Mです。   寒い季節に近づいてきて、チラホラ身体が固くなってぎっくり腰が起こり...
  • 東京パーソナルトレーニングジム 【女性専門】...

    2019/11/13
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム ボディリフレクション高田馬場の Mです。   ダイエットやボディメイク、自分の理想目掛けて日々トレーニングに打ち...
  • 東京パーソナルトレーニングジムのボディリフ...

    2019/11/12
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!   寒くなると衣類もいっぱいきて身体が隠れてしまうので、ついつい目に止ま...
  • 東京パーソナルトレーニングジムのボディリフ...

    2019/11/11
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!     今回は 皆さんも日頃お使いになってる自分の『眼』についてお伝え...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2019/11/10
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   スタッフが集まるお昼は私がランチ担当です!   午後から夜にかけてお客様とのセッション...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2019/11/09
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   当店のお客様 KEiちゃん  22歳 身長 166cm 入会時 体重   57キロ     ウ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムの【女性専用...

    2019/11/02
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!   今回は、私のおすすめな『くびれ』づくりのトレーニングをご紹介します! ...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2019/11/01
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   もう一人の本気モニター受講生  A.Mさん 30歳 会社員   身長      163cm ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムの【女性専用...

    2019/10/31
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!   皆さん、ダイエットをやりだして食事はどんな感じで摂取していますか? ...
  • 東京パーソナルトレーニングジムの【女性専用...

    2019/10/29
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!     今回は、引き締めたいランキング3位までには入ってくる部位【胸】『...
  • 東京パーソナルトレーニングジムの【女性専用...

    2019/10/27
    こんにちは。東京パーソナルトレーニングジム高田馬場ボディリフレクションのMです!   今やフィットネスブームとなっている今日この頃!   筋トレ女子や美...
  • 東京パーソナルトレーニングジム高田馬場「bod...

    2019/10/25
    こんにちは! 筋トレ女子&リンパケアセラピストのRieです。   本日は本気モニターN.Sさんのトレーニング2回目。   昔バレリーナのレッスンを受けていた...
< 12 ... 16 >
JR高田馬場駅から徒歩数分の場所に店舗を構えるプライベートジムでは、ダイエットや個人の体質別によるトレーニング方法といった専門的な知識を持つトレーナーが更新する公式ブログを開設しています。プライベートジムのトレーナー自身がかつて20kgものダイエットに成功した経歴を持っているため、ダイエットに食事内容やトレーニングに関する知識はもちろん、モチベーションの保ち方等トレーニング中なら何でもご相談いただけます。
公式ブログでは美ボディ作りに欠かせない知識やマシンの効果的な使い方からダイエットに効果があると言われているリンパケアやジムのお得な情報まで幅広い情報を提供できるように努めております。ご自宅や通勤等の移動中はブログをご覧の上、ダイエットやボディメイキングの知識インプットにぜひお役立てください。