【YouTube】Omizu fitness チャンネル

パーソナルトレーナー歴17年目の『お水』が、普段はパーソナルトレーニングやグループレッスン、オンラインレッスンを中心に活動していますが、より多くの方にフィットネスの楽しさや情報をお伝えするためYouTubeにて【動画配信】をしていくチャンネルです!皆さんもご覧になっていただき、フィットネスをより楽しんでいきましょう♪

【お初で~す】お水 初動画 ≪自己紹介≫

YouTube スタート

今までのフィットネス業界での実践や経験をもとに、皆様に正しい知識や運動やトレーニング、ストレッチなどのやり方・ポイントを動画配信にてお伝えしていきます。また、フィットネスは大前提として楽しんで行っていただくことが大切ですので、エンタメ性も取り入れながら配信させていただければと思います。それではお水フィットネスワールドをご覧くださいませ。

30日間【5:2】ダイエット

おすすめ!ダイエット方法

あの大女優『ミランダ・カー』も出産後実践した【5:2】ダイエットをお水式にアレンジを加えて行った30日間【5:2】ダイエット!お水自身も実践し、体重≪-4.8㎏≫ ウエスト≪-9㎝≫の結果。中身はとてもシンプルなやり方でどなたでもやれそうなダイエット方法です!是非皆さんも実践してみてください。

1回たった10分の【ストレッチポールケア】

≪リラックス≫ に おすすめ!

バキバキになった背中回りを短時間で緩めるなら、この『ストレッチポールケア』がおすすめ!ご自宅で畳一畳分のスペースがあれば簡単にできて、10分~15分程度で終わるケアです。こういった通販もののアイテムにおいて数少ない効果的なアイテムの一つと言えます。是非体が固まってきたら、ご自宅で実践していただければと思います。

30日間【16h断食】ダイエット

『腸活』もしながら『ダイエット効果』も抜群♪

ダイエット効果だけではなく、腸活やアンチエイジングにも期待ができるダイエット方法です。健康、美容に力を入れている方は是非一度やってみることをおすすめします。24hのうち、16hを断食、あとの8hを好きなものを食べていいというシンプルなやり方です。

Concept

東京でパーソナルトレーニングジムとしてご利用ください

女性専用のダイエットジムへお越しください

東京にてパーソナルトレーニングを承っているBodyリフレクションは、会員様のご要望やお悩みに合わせたプログラムをご提案しております。会員様がダイエットや体の歪みの改善、体質改善等に無理なく取り組めるように、これまでに培ってきた技能と経験を活かし全力でサポートしている女性専用のスタジオです。
一人ひとりへ丁寧に心を尽くしたカウンセリングとマンツーマントレーニング、食事管理といった様々なメニューをご用意しております。ご自身に合わせたトレーニングをご希望でしたら、入会前にサービスをお試しいただけますのでぜひ気軽にお問い合わせください。