目指せ 小顔!

こんにちは!

ボディリフレクション #筋トレ女子 &リンパダイエットセラピストのRieです♬

 

スッキリした顎のライン!

「小顔」はみなさんの憧れのひとつですよね!

メイクでも小顔効果は十分にあると思いますが、写メった時のシャープな顎ラインを

手に入れましょう!

 

それには首周辺のリンパマッサージが効果的です。

首の両側には

・顎下リンパ節

耳の後ろには

・耳下腺リンパ節

この2点をマッサージしてリンパの流れを良くしておくことが大切です。

 

 

【マッサージ方法】

1、耳の裏側にある「耳下腺リンパ」から肩に向かって4本の指で優しくさするように

下に流します。

マッサージする側と反対の手で行うとマッサージしやすいです。

コリっとした部分があるかと思いますが、それがリンパに詰まった老廃物です。

力を入れすぎずに「老廃物」を流すイメージで。

1分くらい繰り返してください。

 

2、同じ部分を軽く叩きます。力を入れすぎないで!

これも1分くらい行います。

 

3、最後に鎖骨を流していきます。

鎖骨の骨を人差し指と中指で挟むイメージで肩から胸中央の鎖骨を流すようにマッサージ。

最後に胸中央の胸腺におとします。

左右3回ずつ行います。

 

 

ネックラインのリンパがスムーズに流れると顎のラインもハッキリ・スッキリしてきますよ!

皮膚を傷めることがあるので、必ずオイルやジェルなどをつけてくださいね。

 

 

bodyリフレクションで使用しているエッセンスは老廃物を溶かす働きがあります。

ぜひお試しになってくださいね。