バストアップは脇の下のマッサージ!

こんにちは!

ボディリフレクション #筋トレ女子 &リンパダイエットセラピストのRieです♬

 

脇の下には腋窩(えきか)リンパ節があります。

手を上げた時に脇の下はえぐれたようになるものですが、えぐれが少ない方は腋窩リンパ節が詰まっている可能性大。

 

詰まるとブラのハミ肉とバストにハリが失われ、いくら寄せて上げてブラを使用しても脱いだらハリがないのはイヤですよね!

そこで毎日脇の下から胸周辺をマッサージ。

 

バストのハリと女性ホルモンは密接な関係なので、バスト周辺のリンパ節を刺激してバストアップを目指しましょう!

 

 

【毎日のマッサージ方法】

1、脇の下の窪んでいる部分を4本の指で押し上げるように押します。 老廃物がたまっていると少し痛みがあるかもですが、それを取り除かないとスッキリバストと二の腕にはなりませんのでがんばりましょう! 5回くらい押し上げます!

 

2、バストの上下に両手のひらを置き、上の手は脇の下に向って、下の手はバスト中央に向ってさするようにマッサージ。

 

3、胸の下からバストを持ち上げるように手の側面で軽く叩きます。 目安は20回くらい。

  バスト周辺を刺激することで女性ホルモンの働きが活発になります。

 

脇の下や腕の付け根周辺はリンパがとっても詰まりやすい箇所です。

もったりした二の腕、バスト脇のお肉は年齢的に無理!と諦めていませんか?

 

 

bodyリフレクションのリンパケアでは詰まった老廃物を流しながら脂肪を柔らかく落ちやすくしていきます!

スッキリbodyを目指すなら、ぜひリンパケア「寝るだけダイエット」をお試しくださいね!