着ているだけで【ダイエット】になるえウェア⁉︎

こんにちは!

ボディリフレクション 筋トレ女子&リンパダイエットセラピストのRieです。

 

今回は着ていると痩せるウェアってあるのか⁉︎

 

先日施術中のよもやま話で

お客様が「サウナスーツって発汗がいいので、トレーニング中やランする時に着たら痩せそうね!」と仰いました。

 

答えはNO!

 

皆さんもお分かりと思いますが、残念ながら着ただけで【ダイエット】になるウエアはありません!

痩せるとよく言われる【サウナスーツ】発汗した分の体重が減るだけです。

 

むしろ身体に負担をかける恐れがあるので、おすすめできません。

 

以前かなり太ってしまった時にサウナスーツを着て走った私は、熱中症一歩手前になった経験があります(笑笑

 

ランの効果を高め、身体を引き締めるのであれば、サポートタイツをピタッと履く方がベスト♬

サポートタイツを履くと筋肉や関節を正しく動かす事が出来るので、脚の保護にもなります!

 

そしてトレーニングの疲労の軽減につながります♬

あと女子にとってはおしゃれでお気に入りのウェアを着ることもトレーニングを三日坊主にならずに楽しく続けられるコツです♬

 

これは男子にはわからない秘訣ですよー💔

トレーニング後はストレッチ、リンパマッサージを忘れずに!

 

毎日のケアが美脚、シェイプアップの鍵ですよ♬